जिम में इतनी मेहनत करते है विराट कोहली, खुद शेयर किया विडियो – खड़े जो जाएंगे रोंगटे

टीम इंडिया के कप्तान विराट कोहली साइड के फिटनेस भागफल में क्रांति लाने के लिए जिम्मेदार हैं। वह लीड लेता है और अक्सर लोगों को प्रेरित करने के लिए अपनी जिम की दिनचर्या को साझा करता है। न्यूजीलैंड के खिलाफ तीसरे टी 20 आई से आगे कप्तान ने अपनी एक दिनचर्या को पोस्ट करने के लिए इंस्टाग्राम पर लिया जिसमें वह एक ऊंचे मंच पर एक स्क्वैट स्थिति में छलांग लगाते हुए देखा गया था। कोहली ने इस पोस्ट को कैप्शन में डालते हुए लिखा कि काम में मन नहीं लगाना चाहिए, यह बेहतर होना चाहिए।

भारतीय टीम के पुनरुत्थान के पीछे फिटनेस और आहार महत्वपूर्ण रहा है और खिलाड़ियों ने भी कप्तान के उदाहरण का अनुसरण किया है। मोहम्मद शमी ने अपने हालिया रन ऑफ फॉर्म को बेहतर फिटनेस का श्रेय दिया है और मुख्य कारणों में से एक यह है कि पक्ष प्रारूपों में निरंतरता बनाए रखने में सक्षम है, यह तथ्य है कि उन्होंने खुद को वक्र से आगे रखने में बहुत प्रयास किया है। फिटनेस का संबंध है।

 

 

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Putting in the work shouldn’t be a choice, it should be a requirement to get better. #keeppushingyourself

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खिलाड़ी इन दिनों बहुत अधिक क्रिकेट खेलते हैं, तीनों प्रारूप लगातार दिन-प्रतिदिन, दिन-प्रतिदिन, वे इन समायोजन को अपने दम पर कर रहे हैं। क्रिकेट का खेल समय के साथ बदल गया है। टेस्ट क्रिकेट में भी बड़े शॉट आम हैं। मुझे नहीं लगता कि यह एक बड़ा अंतर है, भारत के बल्लेबाजी कोच विक्रम राठौर ने 3 टी 20 आई से आगे कहा।

यह माइंड सेट चीज़ और गेम प्लान के बारे में अधिक है। एक कोच के रूप में, मुझे नहीं लगता कि हमें वास्तव में उन्हें कुछ भी बताने की आवश्यकता है। वे इसे अपने दम पर कर रहे हैं। वे हमारी पीढ़ी से अधिक मजबूत, फिटर हैं। आप देख सकते हैं कि वे बड़े छक्के मार रहे हैं और बिना किसी प्रयास के, इस तरह से खेल बदल गया है, ”उन्होंने आगे जोड़ा।